Die Kunst des Lernens – Teil II

Wenn Sie die Notizen aus Teil I verpasst haben, finden Sie sie hier.

Anmerkungen zu Teil II beginnen unten

85) Wenn ich der Beste sein will, muss ich Risiken eingehen, die andere vermeiden würden, immer das Lernpotential des Augenblicks optimieren und Widrigkeiten zu meinem Vorteil nutzen. Das heißt, es gibt Zeiten, in denen der Körper heilen muss, aber das sind gute Gelegenheiten, die mentale, technische und innere Seite meines Spiels zu vertiefen.

86) Wenn Sie nach der Spitze streben, erfordert Ihr Weg einen engagierten, suchenden Geist. Sie müssen sich von Hindernissen dazu anspornen lassen, neue Blickwinkel im Lernprozess zu reaktivieren.
Lassen Sie Rückschläge Ihre Entschlossenheit vertiefen. Sie sollten eine Verletzung oder einen Verlust immer besser überstehen als einen Sturz.

87) Es ist allzu leicht, sich in den Routinen unseres Lebens zu verfangen und die Kreativität im Lernprozess zu verlieren. Sogar Menschen, die sich ganz der Kultivierung einer bestimmten Disziplin verschrieben haben, geraten oft in einen mentalen Trott, ein ungebundener Lebensstil, der Exzellenz impliziert, kann erreicht werden, indem man sich durch die Bewegungen bewegt. Wir verlieren Präsenz.

88) Wenn schmutzige Gegner einen großen Konkurrenten dazu inspirieren, sein Spiel zu verbessern, sollte er lernen, sein Spiel zu verbessern, ohne sich auf die hässlichen Tricks seiner Gegner zu verlassen. Sobald wir lernen, Widrigkeiten zu unserem Vorteil zu nutzen, können wir die hilfreiche Wachstumsmöglichkeit ohne tatsächliche Gefahr oder Verletzung herstellen. Ich nenne dieses Tool die interne Lösung – wir können externe Ereignisse bemerken, die hilfreiche Wachstums- oder Leistungschancen auslösen, und dann die Auswirkungen dieser Ereignisse verinnerlichen, ohne dass sie tatsächlich stattfinden. Auf diese Weise werden Widrigkeiten zu einer enormen Quelle kreativer Inspiration.

89) Natürlich gibt es einen Überlebensmechanismus, der es Menschen ermöglicht, ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten in Momenten, in denen es um Leben und Tod geht, mit einem erstaunlichen Maß an Intensität zu kanalisieren, aber können wir dies nach Belieben tun?

90) Künstler bezeichnen Intuition oft als Muse. Intuition ist meiner Meinung nach unser wertvollster Kompass auf dieser Welt. Es ist die Brücke zwischen dem Unbewussten und dem Bewussten.

91) Sie beginnen mit den Grundlagen, erhalten eine solide Grundlage, die durch das Verständnis der Prinzipien Ihrer Disziplin angetrieben wird, dann erweitern und verfeinern Sie Ihr Repertoire, geleitet von Ihren individuellen Prädispositionen, während Sie, wie abstrakt auch immer, in Kontakt bleiben mit dem, was Sie fühlen der wesentliche Kern der Kunst zu sein.

92) Chunking bezieht sich auf die Fähigkeit des Geistes, große Mengen an Informationen in einem Cluster zu assimilieren, der durch bestimmte Muster oder Prinzipien an eine bestimmte Disziplin gebunden ist.

93) Je stärker der Spieler, desto ausgefeilter war seine oder ihre Fähigkeit, schnell logische Verbindungsmuster zwischen den Figuren zu entdecken (Anhängen, Abwehren, Spannen, Bauernketten etc.) und somit hatte er ein besseres Schachgedächtnis.

94) Kurz gesagt bezieht sich Chunking auf die Fähigkeit des Geistes, viele Informationen aufzunehmen, eine harmonisierende/logisch konsistente Sorte zu finden und sie in einer mentalen Datei zusammenzufügen, auf die zugegriffen werden kann, als wäre es eine einzelne Information .

95) Mit „geschnitzten natürlichen Pfaden“ beziehe ich mich auf den Prozess der Erstellung von Chunks und das Navigationssystem zwischen Chunks. Ich mache keine wörtliche physikalische Beschreibung, sondern veranschauliche vielmehr die Funktionsweise des Gehirns.

96) Mit der Zeit verliert jedes Schachprinzip an Starrheit, und Sie werden immer besser darin, die subtilen Zeichen der qualitativen Relativitätstheorie zu lesen. Schon bald wird aus Lernen Verlernen. Der stärkere Schachspieler ist oft derjenige, der einer dogmatischen Interpretation der Prinzipien weniger anhängt.

97) Das Netzwerk meines Schachwissens umfasst jetzt Prinzipien, Muster und Informationsbrocken, auf die durch eine ganze Reihe neuer Navigationsprinzipien, Muster und Informationsbrocken zugegriffen wird.

98) Das Schachlernen auf diesem Niveau wird zu einem Sitzen mit dem Paradox, mit der Spannung konkurrierender Wahrheiten im Reinen zu sein und sich darin zurechtzufinden, jede Vorstellung von Solidität loszulassen.

99) Jeder auf hohem Niveau hat ein enormes Schachverständnis, und vieles, was die Großen von den Sehr Guten unterscheidet, ist tiefe Präsenz, Entspannung des Bewusstseins, die es dem Unbewussten ermöglicht, ungehindert zu fließen. Dies ist ein nuancierter und weitgehend missverstandener Geisteszustand, der, wenn er verfeinert wird, eine subtile Wiedereingliederung des bewussten Geistes in einen frei fließenden unbewussten Prozess beinhaltet. Die Idee ist, die primäre Rolle vom Bewussten zum Unbewussten zu verlagern, ohne sich zu vergnügen und die Präzision zu verlieren, die das Bewusste bieten kann.

100) Schachspieler müssen das Unbewusste fließen lassen, während das Bewusstsein führt und folgt, Details klären, Dinge ordnen, präzise mathematische Berechnungen anstellen.

101) Ich mache Netzwerke aus Brocken und pflastere immer mehr neutrale Pfade, was effektiv riesige Datenhaufen nimmt und sie meinem Hochgeschwindigkeitsprozessor – dem Unbewussten – übergibt. Jetzt scheint mein Bewusstsein, das sich auf weniger konzentriert, seine Verschlusszeit von beispielsweise vier Bildern pro Sekunde auf 300 oder 400 Bilder pro Sekunde zu erhöhen. Der Schlüssel ist zu verstehen, dass mein trainierter Verstand nicht notwendigerweise viel schneller arbeitet als ein untrainierter Verstand – er arbeitet einfach effektiver, was bedeutet, dass mein bewusster Verstand weniger zu bewältigen hat.

102) Leben-oder-Tod-Szenarien treten den menschlichen Verstand in einen sehr engen Fokusbereich. Die Zeit fühlt sich verlangsamt an, weil wir uns instinktiv auf eine winzige Menge kritischer Informationen konzentrieren, die unser Prozessor dann wie in einer riesigen Schrift aufschlüsseln kann. Die trainierte Version dieses Geisteszustandes teilt diesen winzigen Bereich des bewussten Fokus.

103) Wir kultivieren diese Erfahrung, indem wir alle anderen umgebenden Informationen in unbewusst integrierte Daten umwandeln, anstatt sie zu ignorieren.

104) In den meisten Situationen müssen wir uns dessen bewusst sein, was um uns herum passiert, und unser Prozessor ist darauf ausgelegt, dieser Verantwortung gerecht zu werden. Der Schlüssel liegt in der Praxis.

105) Bei der kleinsten Bewegung des Gegners bewege ich mich zuerst, was das Lesen von Absichten betrifft und letztendlich die Absicht kontrolliert. Die tiefste Form des Anhaftens oder Beschattens beinhaltet einen Rollenwechsel, bei dem der Gefolgsmann zum Gefolgten in einer Beziehung wird, in der sich die Zeit in einem Wirrwarr der Gedanken zu drehen scheint – so führt der große Tai-Chi- oder Aikido-Künstler den Gegner ins Schwarze Loch, oder scheint den anderen psychisch zu zwingen, sich auf den Boden zu werfen.

106) Ich lasse Gegner meinen Gesichtsausdruck lesen, während ich mich durch Gedankenprozesse bewege. Mein Ziel war es, mit meiner natürlichen Persönlichkeit den Ton des Kampfes zu bestimmen.

107) Ungeduld beim Anstehen am Büffet könnte ein Problem beim Sitzen mit Anspannung verraten. Es ist erstaunlich, wie viel man über jemanden lernen kann, wenn er im Regen steht! Einige werden mit den Händen über dem Kopf laufen, andere werden lächeln und tief durchatmen, während sie den Wind genießen. Was sagt das über das eigene Verhältnis zu Unbehagen aus? Die Reaktion auf Überraschung? Das Bedürfnis nach Kontrolle?

108) In körperlichen Disziplinen wie den Kampfkünsten hat das Eindringen in den Kopf des Gegners eine unmittelbare und oft gewalttätige Wirkung, die für das beobachtende Auge viel besser sichtbar ist.

109) Stellen Sie sich den Verdichtungsprozess vor, kleinere Kreise zu bilden, die auf die Beobachtungs- und Programmierseite dieser Interaktion angewendet werden.

110) Er ist bereits darauf eingestellt, mit einer Doppelkombination geworfen zu werden, weil seine Reaktion auf die Eins bereits vorhersehbar ist. Ich werde mich vor seinen beiden bewegen. Wenn ich noch einen Schritt weiter gehe, wird sich meine erste Bewegung, wenn sie ausreichend komprimiert ist, kaum körperlich manifestieren. Meine zwei scheinen eine Eins zu sein. Bei der kleinsten Bewegung des Gegners bewege ich mich zuerst.

111) Der Kampf dreht sich um das Lesen von Atemmustern und Augenzwinkern, das Spielen in Frames, die der Gegner nicht wahrnimmt, unsichtbare technische Manipulation, die langsam Reaktionsmuster erzeugt.

112) Wenn Sie ein Meister im Lesen und Manipulieren der Beinarbeit sind, dann sind Sie in praktisch jeder körperlichen Wettkampfdisziplin eine Kraft, mit der man rechnen muss.

113) Dieser Prozess besteht aus zwei miteinander verflochtenen Komponenten. Die erste ist die komprimierte Technik. Die zweite ist eine verbesserte Wahrnehmung.

114) Es gibt viele Schwächen oder Tells, die genutzt werden können, um sich diesem Ziel zu nähern – Atemmuster, körperliche Anspannung, minderwertiges technisches Verständnis, Selbstgefälligkeit, Emotionen, Ablenkung und eine Reihe anderer unbewusster, vorhersehbarer Gewohnheiten können alle berücksichtigt werden einschalten oder für den gewünschten Effekt kombinieren. Konzentrieren wir uns der Einfachheit halber auf die Augen. Insbesondere das Blinzeln.

115) Wenn Ihr unbewusstes Verständnis der Disziplin Ihrer Wahl durch inkrementelles Training, wie weiter oben in diesem Buch beschrieben, ausreichend fortgeschritten ist und Sie gelernt haben, Ihrer physischen und intuitiven Intelligenz zu vertrauen, um mit den technischen Komponenten Ihres Moments umzugehen , dann kann Ihr Bewusstsein sehr kleine Datenmengen heranzoomen – in diesem Fall die Augen.

116) Der Autoverkäufer und der potentielle Käufer sind Kontrahenten. Wenn zwei hochqualifizierte Köpfe auf irgendeinem Gebiet gegeneinander antreten, kämpfen die Spieler darum, in die Köpfe des anderen einzudringen. Diese Wettkämpfe fühlen sich an wie epische Tennis-Rallyes, bei denen die Neigung des Kampfes hin und her schwankt, wenn ein Spieler einen schwachen Hinweis aufnimmt, der möglicherweise lange genug existiert oder nicht, um ausgenutzt zu werden, und der andere die Gefahr spüren und abwehren muss Rivalen aus dem Kopf, bevor es zu spät ist.

117) Um diese psychologischen Kämpfe zu meistern, ist es wichtig, ihre technischen Grundlagen zu verstehen.

118) Großmeister wissen, wie man die subtilsten Risse entscheidend macht. Das Einzige, was ich tun musste, war, immun gegen den Schmerz zu werden, ihn anzunehmen, bis ich mich stundenlang durch geistbetäubende Komplexitäten arbeiten konnte, als ob ich einen schönen Spaziergang im Park machen würde. Ich habe Jahre damit verbracht, an diesem Thema zu arbeiten und zu lernen, wie man die Spannung aufrechterhält – bei wachsendem Druck Frieden findet.

119) In jeder Disziplin ist die Fähigkeit, unter Beschuss einen klaren Kopf zu bewahren, präsent und cool zu sein, das, was die Besten von den Mittelmäßigen unterscheidet.

120) Obwohl subtiler, ist dieses Thema (der Anwesenheit) vielleicht noch kritischer bei einsamen Beschäftigungen wie Schreiben, Malen, wissenschaftlichem Denken oder Lernen. In Ermangelung kontinuierlicher externer Verstärkung müssen wir unser eigener Überwacher sein, und die Qualität der Präsenz ist oft der beste Maßstab. Wir können nicht erwarten, Exzellenz zu berühren, wenn „durch die Bewegungen gehen“ die Norm unseres Lebens ist. Wenn andererseits eine tiefe, fließende Präsenz zur zweiten Natur wird, dann nehmen Leben, Kunst und Lernen einen Reichtum an, der immer wieder überraschen und begeistern wird. Diejenigen, die sich auszeichnen, sind diejenigen, die das kreative Potenzial jedes Moments maximieren – für diese Meister des Lebens ist die Präsenz im täglichen Lernprozess vergleichbar mit der Reinheit des Fokus, von der andere träumen, in seltenen Höhepunkten zu erreichen, wenn alles auf dem Spiel steht.

121) Je präsenter wir beim Training sind, desto präsenter werden wir im Wettkampf sein, im Sitzungssaal, bei der Untersuchung, am OP-Tisch, auf der großen Bühne.

122) Wir müssen durch einen Lebensstil der Verstärkung vorbereitet sein. Präsenz muss wie Atmen sein.

123) Konzept von Stress und Erholung – Eines der aufschlussreichsten Merkmale eines dominanten Darstellers ist der routinemäßige Einsatz von Erholungsphasen. Spieler, die sich in kurzen Momenten der Inaktivität entspannen können, sind fast immer diejenigen, die am Ende durchkommen, wenn das Spiel auf dem Spiel steht.

124) Die Vorstellung, dass ich mich nicht jede Sekunde eines Schachspiels in einem Zustand fieberhafter Konzentration befinden musste, war eine riesige Befreiung.

125) Unabhängig von der Disziplin – je besser wir uns erholen, desto größer ist unser Potenzial, Stress auszuhalten und Leistung zu erbringen.

126) Bei LGE hatten sie entdeckt, dass es einen klaren physiologischen Zusammenhang gibt, wenn es um Erholung geht – kardiovaskuläres Intervalltraining kann eine tiefgreifende Wirkung auf Ihre Fähigkeit haben, Spannungen schnell abzubauen und sich von geistiger Erschöpfung zu erholen. Darüber hinaus sind körperliche Errötung und geistige Klarheit sehr eng miteinander verflochten.

127) Bis heute dreht sich praktisch jedes Element meines körperlichen Trainings um die eine oder andere Form von Stress und Erholung.

128) In Ihrem Leistungstraining besteht der erste Schritt zur Beherrschung der Zone darin, die Ebbe und Flut von Stress und Erholung zu üben. Dies sollte ein Intervalltraining umfassen, wie ich es oben beschrieben habe, und zwar auf jedem Schwierigkeitsgrad, der für das Alter und die körperliche Verfassung der Person geeignet ist.

129) Erstellen Sie einen Intervallrhythmus, wie ich ihn beim Radfahren beschrieben habe. Erhöhen Sie mit etwas Übung die Intensität und Dauer Ihrer Sprintzeit und verkürzen Sie die Ruhephasen nach und nach – Sie sind auf dem richtigen Weg.

130) Wenn Sie also ein Buch lesen und die Konzentration verlieren, legen Sie das Buch weg, atmen Sie tief durch und nehmen Sie es mit einem frischen Blick wieder auf.

131) Einige einfache Meditationsübungen, bei denen sich Ihr Geist mit der Ebbe und Flut Ihres Atems sammelt und löst.

132) Zum einen werden Sie jetzt, da Ihr Bewusstsein frei ist, kleine Pausen einzulegen, von den Kreativitätsschüben begeistert sein, die aus Ihrem Unterbewusstsein hervorkommen. Du gehst mehr auf deine Intuition ein und wirst dir stilistisch langsam immer treuer. Das Unterbewusstsein ist ein mächtiges Werkzeug, und zu lernen, wie man sich unter Druck entspannt, ist ein wichtiger erster Schritt, um sein Potenzial auszuschöpfen.

133) Wenn Sie Stress und Erholung einige Monate in Ihrem Alltag üben, legen Sie die physiologische Grundlage, um ein belastbarer, zuverlässiger Druckspieler zu werden.

134) Wir müssen nicht nur gut im Warten sein, wir müssen es lieben. Denn Warten ist, nicht Warten, es ist Leben.

135) Um in Krisenzeiten erfolgreich zu sein, müssen Sie bestimmte gesunde Muster in Ihren Alltag integrieren, damit sie unter Druck so ganz natürlich für Sie sind. Die wahre Kraft des inkrementellen Wachstums kommt zum Tragen, wenn wir wirklich wie Wasser sind und stetig Stein hauen. Wir fließen einfach weiter, wenn alles auf dem Spiel steht.

136) Lassen Sie mich betonen, dass Ihre persönliche Routine von Ihrem individuellen Geschmack bestimmt werden sollte.

137) Das fremde Gefühl der Umgebung schien die Bedrohung durch meine Gegner zu erhöhen. Ich fühlte mich aus dem Gleichgewicht, also ging ich zu meiner Routine über, die zu diesem Zeitpunkt eine dreißigminütige Visualisierungsübung war. Ich kam aus ihm heraus, kaum zu gehen.

138) Ich hatte von Jack Groppel bei LGE gelernt, während eines langen Schachspiels alle fünfundvierzig Minuten fünf Mandeln zu essen, um in einem stabilen Zustand der Wachsamkeit und Kraft zu bleiben.

139) Nur Sie kennen Ihren eigenen Körper, aber der Schlüssel zur Ernährung in unvorhersehbaren Umgebungen wie taiwanesischen Kampfsportturnieren besteht darin, immer auf      Anstrengungen vorbereitet zu sein, indem Sie sich ernähren, aber niemals einen zu vollen Magen haben und dadurch Ihre Sinne abstumpfen.

140) Im Leben läuft schließlich nicht immer alles nach Plan. Idealerweise sollten wir in der Lage sein, sofort in die Zone zu klicken.

141) Der nächste Schritt des Prozesses besteht darin, die Routine allmählich so zu ändern, dass sie ähnlich genug ist, um die gleiche physiologische Wirkung zu haben, aber leicht unterschiedlich ist, um den „Auslöser“ sowohl wartungsärmer als auch flexibler zu machen . Der Schlüssel liegt darin, die Änderungen schrittweise und langsam vorzunehmen, sodass mehr Ähnlichkeit als Unterschied zur letzten Version der Routine besteht. Auf diese Weise haben Körper und Geist die gleiche physiologische Reaktion, auch wenn die Vorbereitung etwas kürzer ist.

142) Dieser Prozess ist systematisch, unkompliziert und wurzelt im stabilsten aller Prinzipien:inkrementelles Wachstum.

143) Ich trainierte mich, nach einem tiefen Einatmen und Loslassen vollständig vorbereitet zu sein. Ich habe auch gelernt, die Form in meinem Kopf zu machen, ohne mich überhaupt zu bewegen. Die Visualisierung erwies sich als fast so leistungsfähig wie das Original.

144) Das Ideal für jeden Künstler ist Flexibilität. Wenn Sie optimale Bedingungen haben, dann ist es immer toll, sich Zeit zu nehmen und eine ausgedehnte Routine durchzuziehen. Wenn die Dinge weniger organisiert sind, dann bereiten Sie sich mit einer flexiblen Geisteshaltung und einer komprimierten Routine vor. Präsenz hat mich gelehrt zu leben.

145) Es gibt diese Elite-Künstler, die Emotionen nutzen, ihren Moment beobachten und dann alles in einen tieferen Fokus lenken, der eine einzigartig würzige Kreativität erzeugt.

146) Wie man die entscheidendsten Emotionen nutzt, eine, die einen Konkurrenten machen oder brechen kann – WUT

147) Zuerst lernen wir, mit Ablenkung zu fließen. Dann lernen wir, Ablenkung zu nutzen, indem wir uns von dem inspirieren lassen, was uns ursprünglich aus unseren Spielen geworfen hätte. Schließlich lernen wir, die inspirierenden Umgebungen innerlich neu zu erschaffen. Wir lernen, Sandalen zu machen.

148) Ich brauchte einige Zeit, um zu erkennen, dass das Ausblenden meiner natürlichen Emotionen nicht die Lösung war. Anstatt von meiner Verärgerung aus der Bahn geworfen zu werden oder sie zu leugnen, musste ich sie irgendwie in einen tiefen Konzentrationszustand lenken.

149) Der nächste Schritt in meinem Wachstumsprozess wäre, mir selbst unter immer schwierigeren Bedingungen treu zu bleiben.

150) Diese Arbeit bestand aus zwei Komponenten. Der eine bezog sich auf meinen Lernansatz, der andere auf die Leistung. Auf der Lernseite musste ich mich damit anfreunden, mit Typen umzugehen, die außerhalb der Regeln spielten und auf meinen Hals, meine Augen, meine Leiste usw. abzielten. Dies erforderte einiges an technischem Wachstum, und um diese Schritte zu machen, musste ich die Beziehung zwischen Wut und Ego erkennen und Angst. Ich musste mir angewöhnen, meine technischen Schwächen anzunehmen, wenn jemand an meine Grenzen ging, anstatt in eine selbstschützende, empörte Pose zurückzufallen. Sobald diese Anpassung vorgenommen war, war ich frei zu lernen. Schmutzige Spieler waren meine besten Lehrmeister.

151) Auf der Leistungsseite hatte ich einige Fortschritte gemacht, hatte aber noch einen langen Weg vor mir. Zunächst einmal musste ich meinen Kopf auf jeden Fall gerade halten. Gefühle von Wut, Angst und Hochgefühl tauchen tief in uns auf und ich denke, dass es eine künstliche Angewohnheit ist, sie auszublenden. Meiner Erfahrung nach neigen Konkurrenten, die diesen Fehler machen, dazu, zusammenzubrechen, wenn sie weit genug gedrängt werden.

152) Der einzige Weg zum Erfolg besteht darin, die Realität anzuerkennen und sie zu kanalisieren, die Nerven zu nehmen und sie zu nutzen. Wir müssen auf Unvollkommenheit vorbereitet sein. Der Soft-Zone-Ansatz ist viel organischer und nützlicher als Leugnung.

153) Ich habe beobachtet, dass die größten Künstler ihre Leidenschaften mit enormer Konsequenz in Treibstoff umwandeln.

154) Anstatt von meinen Leidenschaften dominiert zu werden oder sie zu verleugnen, lernte ich langsam, sie zu beobachten und zu spüren, wie sie meinen Moment mit Kreativität, Frische oder Dunkelheit erfüllten.

155) Anstatt vor unseren Emotionen davonzulaufen oder uns von ihren anfänglichen Böen mitreißen zu lassen, sollten wir lernen, mit ihnen zu sitzen, mit ihren einzigartigen Aromen in Frieden zu kommen und letztendlich tiefe Quellen der Inspiration zu entdecken.

156) Während dies anfänglich verwirrend gewesen sein mag, habe ich es jetzt genutzt, um mein Spiel zu schärfen, die Intensität zu erhöhen und meine ursprüngliche Hitze in einen durchdringenden Fokus zu lenken.

157) Ich empfehle Ihnen dringend, die Prinzipien von Building Your Trigger in Ihren Prozess zu integrieren. Sobald Sie nicht mehr von Ihren Emotionen mitgerissen werden und auch unter Druck dazusitzen können, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie bestimmte Gemütszustände mehr inspirieren als andere.

158) Es gibt jedoch einen Prozess, dem wir folgen können, um unseren einzigartigen Weg zu entdecken. Zuerst kultivieren wir die weiche Zone, wir sitzen bei unseren Emotionen, beobachten sie, arbeiten mit ihnen, lernen, wie wir sie davonschweben lassen, wenn sie unser Boot schaukeln, und wie wir sie nutzen, wenn sie unsere Kreativität antreiben. Dann verwandeln wir unsere Schwächen in Stärken, bis unsere natürlichen Eruptionen nicht mehr geleugnet werden können und die Nerven unser Spiel schärfen, Angst uns alarmiert, Wut in den Fokus strömt. Als nächstes entdecken wir, welche emotionalen Zustände unsere größten Leistungen auslösen. Introspektion. Die Make Sandalen.

159) Die wahre Kunst des Lernens findet statt, wenn wir uns über das Können hinausbewegen, wenn unsere Arbeit zum Ausdruck unseres Wesens wird.

160) Während dieses Prinzip, das Makro durch das Mikro zu durchdringen, eine entscheidende Idee im Entwicklungsprozess ist, ist es auch eine absolut zentrale Grundlage für einen großen Wettbewerber.

161) Wenn Sie sich selbst auf Video ansehen, können Sie Tells oder schlechte Angewohnheiten erkennen. Sie können Ihre Techniken verfeinern, indem Sie aufschlüsseln, was funktioniert und was nicht.

162) Was ich über Kreativität denke, hat immer etwas mit einem Fundament zu tun. Wir haben unser Wissen. Es wird tief verinnerlicht, bis wir darauf zugreifen können, ohne darüber nachzudenken. Dann haben wir einen Sprung, der unser Wissen nutzt, um ein oder zwei Schritte weiter zu gehen. Wir machen eine Entdeckung. Die meisten Menschen hören hier auf und hoffen, dass sie inspiriert werden und diesen Zustand der „göttlichen Einsicht“ wieder erreichen. In meinen Augen ist dies eine verpasste Chance. Stellen Sie sich vor, Sie bauen eine Wissenspyramide. Jede Ebene besteht aus technischen Informationen und Prinzipien, die diese Informationen erklären und sie in Blöcke verdichten. Sobald Sie genügend Informationen verinnerlicht haben, um eine Ebene der Pyramide abzuschließen, gehen Sie zur nächsten über. Angenommen, Sie haben zehn oder zwölf Level drin. Dann haben Sie einen kreativen Schub, wie den, den Dan und ich im Ring hatten. In diesem Moment ist es, als ob Sie etwas sehen, das direkt über der Spitze Ihrer Pyramide am Himmel schwebt. Es gibt eine Verbindung zwischen dieser Entdeckung und dem, was Sie wissen – sonst hätten Sie es nicht entdeckt – und Sie können diese Verbindung finden, wenn Sie es versuchen. Der nächste Schritt besteht darin, die technischen Komponenten Ihrer Kreation herauszufinden. Finden Sie heraus, was die Magie antreibt.

163) Letztendlich beinhaltet Beherrschung, die resonanteste Information zu entdecken und sie so tief und vollständig zu integrieren, dass sie verschwindet und uns erlaubt, frei zu fliegen.